Як схуднути, якщо приймаєте антидепресанти в Польщі
Якщо ви живете в Польщі, маєте зайву вагу й боїтеся самі змінювати антидепресанти, онлайн-лікар підбере безпечний план схуднення під контролем аналізів.
Антидепресанти можуть впливати на вагу, а самостійна відміна чи зміна ліків небезпечна, тому варто зараз обговорити з лікарем безпечний план зниження ваги з урахуванням вашої терапії.
FAQ
Чи можна схуднути, якщо я п’ю антидепресанти?
Так, але це має бути під наглядом лікаря. Деякі антидепресанти можуть впливати на вагу. План схуднення підбирають так, щоб не погіршити психічний стан і не змінювати ліки самостійно.
Чому на антидепресантах я набираю вагу?
Антидепресанти можуть змінювати апетит, сон і рівень активності. Наприклад, з’являється сильний голод, тяга до солодкого, втома. Також сама депресія може знижувати рухливість і це теж додає вагу.
Чи можна самостійно зменшити дозу антидепресантів, щоб схуднути?
Ні. Різка зміна дози може викликати погіршення настрою, тривогу, безсоння, навіть суїцидальні думки. Про вагу треба говорити з лікарем. Він може змінити препарат або дозу безпечно.
Як безпечно почати худнути, якщо приймаю антидепресанти?
Спочатку консультація з лікарем. Далі — м’які зміни: регулярне харчування, менше солодкого та фастфуду, більше овочів, прогулянки прикладом від 20–30 хвилин. Важливо не ставити собі жорстких заборон.
Чи можна мені терапію GLP-1, якщо я на антидепресантах?
Можливо, але тільки після оцінки протипоказань. Лікар має знати всі ваші ліки, діагнози, аналізи. GLP-1 не призначають «для всіх», а лише за медичними показаннями і з контролем стану.
Чи не погіршиться депресія, якщо я почну худнути?
Якщо робити це різко і з жорсткими дієтами, настрій може погіршитись. Краще повільне схуднення, регулярне харчування, підтримка лікаря і, за потреби, психолога. Фізична активність часто трохи покращує настрій.
Що сказати лікарю, якщо я боюся міняти ліки через вагу?
Скажіть прямо: «Я набираю вагу і це мене лякає, але я боюся змінювати антидепресант». Лікар може пояснити варіанти: інший препарат, корекція дози, план харчування, додатковий контроль.
Як почати програму контролю ваги онлайн у Польщі?
Зазвичай потрібно коротко описати свій стан, заповнити анкету, надіслати список ліків. Лікар оцінює ІМТ, аналізи, супутні хвороби і пропонує план. Далі ви на зв’язку онлайн, щоб коригувати лікування.