Онлайн-програма при ожирінні та депресії, Polska
Онлайн команда лікаря, дієтолога й психолога допомагає з вагою,. Polska (All areas), Polska · Людина, яка хоче зрозуміти причини набору ваги · ожиріння і депресія онлайн програма.
Тривалий стрес, депресія, переїдання й малорухливість поступово підвищують вагу та ризики для здоров’я, тому ранній старт програми допомагає м’якше змінити харчування й підтримати психіку.
FAQ
Чи може депресія спричиняти набір ваги?
Так. При депресії часто змінюється апетит, сон і рівень активності. Людина може більше їсти «для заспокоєння» і менше рухатися. Також впливають гормони стресу.
Чи може зайва вага погіршувати депресію?
Так. Зайва вага може знижувати самооцінку, викликати сором, ізоляцію, біль у суглобах. Це підсилює тривогу і депресивні думки. Виходить замкнене коло, яке важливо розірвати з допомогою фахівців.
Як програма враховує депресію при лікуванні ожиріння?
Лікар збирає анамнез: настрій, сон, рівень тривоги, ліки. За потреби залучає психолога або психіатра. План харчування і фізичної активності підбирають м’яко, без різких змін, щоб не посилювати стрес.
Чи можна поєднувати антидепресанти і лікування ваги?
Часто так, але тільки під контролем лікаря. Деякі антидепресанти впливають на вагу й апетит. Лікар враховує ваші ліки, щоб підібрати безпечний план і, за потреби, скоригувати терапію.
Що таке GLP-1 терапія і чи підходить при депресії?
GLP-1 — це група ліків, які впливають на апетит і рівень цукру. Вони можуть застосовуватися при ожирінні за медичними показаннями. При депресії лікар окремо оцінює протипоказання, ліки, ризики і користь.
Чи обов’язково худнути швидко, якщо є депресія?
Ні. При депресії важливі маленькі, реалістичні кроки. Наприклад, трохи змінити сніданок, додати короткі прогулянки. Мета — стабільність і безпека, а не швидкий результат, який важко втримати.
Як відбувається онлайн-супровід при ожирінні і депресії?
Спочатку ви заповнюєте анкету. Лікар оцінює вагу, ІМТ, настрій, супутні хвороби. Потім пропонує план: харчування, рух, за потреби ліки і консультацію психолога. Далі план коригують за вашими відгуками і аналізами.
Як почати, якщо немає сил через депресію?
Можна почати з дуже малого: заповнити анкету, описати свій стан, сон, апетит. Сказати чесно, що сил мало. Лікар і команда підбирають кроки, які реально виконати у вашому стані, без тиску і звинувачень.