Онлайн-підтримка психолога й дієтолога при стресовому переїданні, Polska
Працюєте вночі, їсте нашвидкуруч і заїдаєте стрес? Polska (All areas), Polska · Людина, яка працює в нічні зміни в Польщі · стресове переїдання психолог дієтолог онлайн.
Нічні зміни, втома й пізні перекуси з часом ведуть до набору ваги та проблем зі здоров’ям. Раннє лікування ожиріння полегшує зміну харчування й зменшує ризик ускладнень.
FAQ
Я працюю в нічні зміни й переїдаю від стресу. Чи це для мене?
Так, програма підходить людям з нічними змінами. Лікар і дієтолог врахують ваш графік, втому, стрес і допоможуть адаптувати харчування та план лікування.
Чи є в програмі психолог для роботи зі стресовим переїданням?
Так, за потреби підключається психолог або психіатр. Він допомагає розібратися з емоційним переїданням, почуттям провини, тривогою та навчитися іншим способам зняття стресу.
Як проходить консультація дієтолога онлайн?
Дієтолог аналізує ваш режим роботи, сон, звички, улюблені продукти. Разом ви складаєте простий план харчування, який реально виконувати під час нічних змін і в дні відпочинку.
Що таке стресове переїдання простими словами?
Це коли ви їсте не через голод, а щоб зняти напругу, втому, сум або нудьгу. Часто це швидка їжа, солодке, перекуси вночі, а потім з’являється провина і ще більше стресу.
Чи обов’язково одразу приймати ліки для схуднення?
Ні. Спочатку лікар оцінює стан здоров’я, аналізи, спосіб життя. Ліки, зокрема GLP-1, обговорюються тільки за медичними показаннями та якщо немає протипоказань.
Я живу в Польщі, але часто змінюю міста. Чи це проблема?
Ні. Програма проходить онлайн і не прив’язана до міста. Ви можете працювати з лікарем, дієтологом і, за потреби, психологом з будь-якого міста в Польщі.
Що робити, якщо я зриваюся вночі й переїдаю?
Ви можете написати в програму, описати ситуацію. Фахівці допоможуть розібратися в причинах зриву, скоригують план харчування й лікування та дадуть прості кроки на майбутнє.
Як почати участь у програмі контролю ваги?
Спочатку ви проходите коротку первинну комунікацію, потім заповнюєте анкету. Лікар може порадити аналізи, після чого разом з командою формує індивідуальний план лікування.