Стресове переїдання: підтримка психолога й дієтолога онлайн, Warszawa
Нічні зміни й стрес? Онлайн-команда допоможе впорядкувати. Warszawa (All areas), Warszawa · Людина, яка працює в нічні зміни в Польщі · стресове переїдання психолог дієтолог.
Нічні зміни, недосип і втома посилюють стресове переїдання та набір ваги. Чим раніше звернетеся по підтримку, тим легше зупинити цей цикл і підібрати реальний план.
FAQ
Чи може онлайн-програма допомогти при стресовому переїданні?
Так. Лікар і дієтолог допомагають знайти причини переїдання, підібрати харчування і режим. За потреби підключається психолог або психіатр.
Як почати, якщо я працюю в нічні зміни?
Напишіть в Instagram 103Telemed для первинної комунікації. Далі заповните анкету онлайн у зручний час. План лікування підлаштовують під нічні зміни.
Чи реально схуднути, якщо графік збитий через нічні зміни?
Так, але план інший, ніж при денній роботі. Враховують час сну, нічні перекуси, рівень втоми. Дієтолог допомагає скласти простий план під ваш графік.
Що робити, якщо я заїдаю стрес солодким після зміни?
Фахівці допомагають знайти інші способи зняти напругу і спланувати перекуси. Наприклад, мати готові корисні варіанти їжі і прості ритуали релаксації.
Чи потрібні аналізи перед початком програми?
Часто так. Лікар після анкети може порадити базові аналізи. Це допомагає безпечніше підібрати лікування і врахувати супутні хвороби.
Що таке терапія GLP-1 і чи вона обов’язкова?
GLP-1 — це група ліків, які можуть зменшувати апетит. Їх обговорюють тільки за медичними показаннями, після оцінки протипоказань. Вони не є обов’язковими.
Чи можу я отримати підтримку психолога онлайн?
Так, за потреби до команди підключають психолога або психіатра. Він допомагає з емоційним переїданням, тривогою, проблемами зі сном.
Як часто я зможу ставити запитання під час програми?
Онлайн-програма передбачає регулярний контакт. Ви можете писати про самопочуття, побічні ефекти, труднощі з планом, і фахівці коригують лікування.